la valutazione posturale e biomeccanica riguardo la mountain bike si differenzia dal ciclismo su strada  perché entrano in gioco variabili molto importanti quali, la diversa  tipologia del tracciato e la componentistica tecnica (escursione forcella , geometria del telaio).

Muscolarmente l'atleta deve essere messo nelle migliori condizioni per sfruttare al meglio il suo potenziale .

 L 'errore comune è quello di avvicinare le quote che si hanno nella posizione su strada a quelle della MTB , mentre bisogna far lavorare la muscolatura con lo stesso equilibrio ma con un'altra posizione.